Selasa, 20 JANUARI 2026 • 20:21 WIB

Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan Pemula dalam Permainan Tenis

Author

Edi Hidayat

Bermain tenis adalah tantangan besar, terutama bagi mereka yang baru memulai. Banyak pemula tidak menyadari adanya kesalahan umum yang dapat menghambat kemajuan mereka di lapangan.

Kesalahan ini mencakup teknik dasar hingga strategi permainan, dan sering kali dapat dihindari dengan pengetahuan yang lebih baik. Artikel ini akan menjelaskan beberapa kesalahan umum dan cara untuk mengatasinya.

Kesalahan dalam Teknik Memegang Raket

Cara memegang raket adalah salah satu kesalahan paling umum di kalangan pemula. Banyak yang tidak menggunakan grip yang benar, yang bisa mempengaruhi setiap pukulan yang dilakukan.

Grip yang tidak tepat sering kali menyebabkan kesulitan saat melakukan forehand atau backhand. Oleh sebab itu, memahami berbagai jenis grip, seperti Eastern atau Western grip, menjadi sangat penting untuk meningkatkan efektivitas permainan.

Posisi dan Gerakan Tubuh yang Salah

Posisi tubuh yang tepat ketika berada di lapangan juga sangat penting. Pemula sering kali berdiri terlalu jauh atau dekat dari garis servis, yang menghambat kemampuan mereka untuk menerima bola dengan baik.

Selain itu, gerakan kaki yang lambat atau tidak tepat bisa menjadi penyebab cedera. Memiliki postur tubuh yang baik dan gerakan kaki yang tepat sangat penting untuk mengantisipasi bola dan membuat pukulan yang sesuai.

Tidak Mempelajari Strategi Permainan

Banyak pemula hanya terfokus pada teknik dasar tanpa mempelajari strategi permainan. Memiliki rencana saat bermain sangat menguntungkan, seperti mengetahui waktu yang tepat untuk menyerang.

Pemain yang tidak menerapkan strategi sering kali kehilangan poin dengan sia-sia karena tidak bisa memanfaatkan kelemahan lawan. Belajar untuk membaca permainan juga merupakan elemen penting yang dapat membantu seorang pemula merasa lebih percaya diri di lapangan.